Co je individuální psychoterapie?

Jedná se o nejrozšířenější formu terapie. Bývá někdy nazývána také dyadickou, protože se jí účastní pouze dva lidé: terapeut a klient.

Klient a terapeut se při individuální psychoterapii snaží vzájemnou komunikací dosáhnout společného cíle, kterým je účinná pomoc klientovi.

Kdy je vhodné využít individuální psychoterapii?

V případě, že hledáte pro řešení svých problémů klidné prostředí a respektující přijetí, terapeutický vztah s jedním profesionálem, který se bude věnovat pouze vám tak dlouho, jak bude zapotřebí, je pro vás individuální terapie vhodná. Témata, která si můžete do terapie přinést, můžou být:

• nejistota, obavy z budoucnosti, pochybnosti o sobě
• strach ze samoty, hledání svého místa v partnerském vztahu
• vyrovnávání se se ztrátou partnera, rodinného příslušníka
• pocity úzkosti, deprese, paniky, návaly nepříjemných emocí, pocitů viny apod.
• obtíže v komunikaci, nízké sebevědomí, nespokojenost se svým tělem
• pochybnosti o vlastní identitě, sexuální orientaci
• touha být prostě v klidu a v pohodě

Jak probíhá konzultace?

Individuální psychoterapie trvá 50 – 60 minut, frekvence setkání jsou individuální podle potřeb klienta.