Individuální psychoterapie v Be Balanced Praha

Co je individuální psychoterapie?

Jedná se o nejrozšířenější formu terapie. Bývá někdy nazývána také dyadickou, protože se jí účastní pouze dva lidé: terapeut a klient.

Klient a terapeut se při individuální psychoterapii snaží vzájemnou komunikací dosáhnout společného cíle, kterým je účinná pomoc klientovi.

Kdy je vhodné využít individuální psychoterapii?

V případě, že hledáte pro řešení svých problémů klidné prostředí a respektující přijetí, terapeutický vztah s jedním profesionálem, který se bude věnovat pouze vám tak dlouho, jak bude zapotřebí, je pro vás individuální terapie vhodná. Témata, která si můžete do terapie přinést, můžou být:

nejistota, obavy z budoucnosti, pochybnosti o sobě
strach ze samoty, hledání svého místa v partnerském vztahu
vyrovnávání se se ztrátou partnera, rodinného příslušníka
pocity úzkosti, deprese, paniky, návaly nepříjemných emocí, pocitů viny apod.
obtíže v komunikaci, nízké sebevědomí, nespokojenost se svým tělem
pochybnosti o vlastní identitě, sexuální orientaci
touha být prostě v klidu a v pohodě

PSYCHOTERAPIE není O RADÁCH ani CHLÁCHOLENÍ či VYBREČENÍ SE, i když pochopení a možnost „vybrečet se“ je někdy nedílnou součástí procesu.

Ale o co tedy v psychoterapii jde?
A jak mi může pomoci, když můj problém je dán zevními podmínkami, které nezměním?

TAKTO PROCES PSYCHOTERAPIE NĚKDY NAŠI KLIENTI POPISUJÍ:

Vždy, když k Vám jdu na sezení, připadá mi, že se mi rozskočí hlava.
Všechno je tak složité a těžké.
Pak se na to vše spolu podíváme.
Vy jen přeříkáte to, co jsem Vám tak složitě řekla, ale když to slyším od Vás, je to najednou jednodušší.
Lépe se mi dýchá, není to tak náročné, bezvýchodné a těžké.
A nejlepší na tom je, že už se mi daří v každodenním životě se na životní situace dívat také tak nějak jiným, rozšířenějším pohledem. Najednou to není tak složité.

PSYCHOTERAPIE JE TAKÉ O TOM: