Moje zkušenosti s Kraniosakrální terapií 
Moje zkušenosti s Kraniosakrální terapií 

Moje zkušenosti s Kraniosakrální terapií Tuto terapeutickou metodu ve své práci používám velmi ráda. Umožňuje zklidnit a “vyladit” nervový systém. Ten je v dnešní době přetížen spoustou podnětů a informací. Jsme zvyklí neustále na něco reagovat, být ve střehu. Tento stav pohotovosti je ale velmi vyčerpávající. Zaměstnává naše smysly, pohybový systém (stav ostražitosti je spojen

Více informací
Mám bolest zad nebo hlavy, ale kromě toho mě trápí ještě… Jak dosáhnout zdraví a zbavit se bolestí?
Mám bolest zad nebo hlavy, ale kromě toho mě trápí ještě… Jak dosáhnout zdraví a zbavit se bolestí?

Když dojde k namožení svalu, úrazu či dlouhodobému svalovému přetížení, jsou to nejen svaly, které se zkracují, ale i fascie. Právě při bolesti svalů je vždy třeba pomýšlet na jejich obaly a ty pečlivě ošetřit. Ve fyzioterapii popisujeme svalové zřetězení při svalovém přetížení. Takto lze popsat přílišnou aktivitu některých svalů při patologických stavech. Při nich dochází k řetězení bolestivých drah a stejně tak k restriktivnímu řetězení fascií.

Více informací
Manuální léčba postcovidového syndromu
Manuální léčba postcovidového syndromu

Postcovidový syndrom se projevuje různými způsoby, jako jsou porucha dýchání, porucha soustředění, bolesti hlavy, bolesti kloubů a svalů spojujících příslušné klouby. Za poruchou dýchání si můžeme představit dušnost, bolest na hrudi, zahlenění, také pocit nemožnosti plně vydechnout anebo se plně nadechnout. Porucha soustředění patří mezi poruchy kognitivních funkcí, které se u postcovidového syndromu často vážou s bolestí hlavy. Bolesti kloubů se objevují spolu se zvýšenou únavou.

Více informací
💻ZACVIČTE SI TŘEBA HNED TEĎ V KANCELÁŘI
💻ZACVIČTE SI TŘEBA HNED TEĎ V KANCELÁŘI

💻ZACVIČTE SI TŘEBA HNED TEĎ V KANCELÁŘI 🔌Zásuvky, jak se tomuto cviku říká, pro správné postavení hlavy a krční páteře – může pomoci od bolesti za krkem, bolesti hlavy či bloku mezi lopatkami. ! KLÍČOVÉ JE SPRÁVNÉ PROVEDENÍ! JAK NA TO? ✅posaďte se na kraj židle, opírejte se celými chodidly o zem, narovnejte záda  

Více informací
Psychoterapie není jen gauč nebo křeslo
Psychoterapie není jen gauč nebo křeslo

Co to vlastně psychoterapie je? Psychoterapie směřuje k dosažení, obnovení, rozvoji či udržení kvality života klientů tak, aby mohli žít život subjektivně spokojený, a to především v aspektech osobních, zdravotních, sociálních a pracovních. Cílem psychoterapie je dosažení optimálního rozvoje osobnosti a odstranění resp. zmírnění psychického či fyzického utrpení jedince. Důležité je vědět, že to je

Více informací
Arteterapie – cesta ke kreativitě i psychohygieně také v pracovních týmech
Arteterapie – cesta ke kreativitě i psychohygieně také v pracovních týmech

Arteterapie – cesta ke kreativitě i psychohygieně také v pracovních týmech Doba plná nejistoty, velkých nároků a stresu. Konec všech těchto nepříjemných průvodních jevů je v nedohlednu, ale je potřeba také žít. Využití arteterapie, je jedním ze způsobů, jak se se stresem, úzkostmi či nadměrnými nároky na nás vypořádat. Pro přínos arteterapie není nutné umět

Více informací
Komplexní péče – pro jednotlivce i pracovní týmy
Komplexní péče – pro jednotlivce i pracovní týmy

NEJSOU JEN DVĚ KATEGORIE – ZDRAVÍ NEBO NEMOC Stav úplné tělesné, duševní a sociální pohody a nejen nepřítomnost nemoci nebo vady – to je definice komplexního zdraví.* Pojem „zdraví“ zahrnuje širokou škálu oblastí, v nichž můžeme pociťovat větší či menší míru rovnováhy. Bolest zad není o nic větší problém, než pravidelné úzkosti omezující kvalitu spánku.

Více informací