💻ZACVIČTE SI TŘEBA HNED TEĎ V KANCELÁŘI
💻ZACVIČTE SI TŘEBA HNED TEĎ V KANCELÁŘI

💻ZACVIČTE SI TŘEBA HNED TEĎ V KANCELÁŘI 🔌Zásuvky, jak se tomuto cviku říká, pro správné postavení hlavy a krční páteře – může pomoci od bolesti za krkem, bolesti hlavy či bloku mezi lopatkami. ! KLÍČOVÉ JE SPRÁVNÉ PROVEDENÍ! JAK NA TO? ✅posaďte se na kraj židle, opírejte se celými chodidly o zem, narovnejte záda  

Více informací
Psychoterapie není jen gauč nebo křeslo
Psychoterapie není jen gauč nebo křeslo

Co to vlastně psychoterapie je? Psychoterapie směřuje k dosažení, obnovení, rozvoji či udržení kvality života klientů tak, aby mohli žít život subjektivně spokojený, a to především v aspektech osobních, zdravotních, sociálních a pracovních. Cílem psychoterapie je dosažení optimálního rozvoje osobnosti a odstranění resp. zmírnění psychického či fyzického utrpení jedince. Důležité je vědět, že to je

Více informací
Arteterapie – cesta ke kreativitě i psychohygieně také v pracovních týmech
Arteterapie – cesta ke kreativitě i psychohygieně také v pracovních týmech

Arteterapie – cesta ke kreativitě i psychohygieně také v pracovních týmech Doba plná nejistoty, velkých nároků a stresu. Konec všech těchto nepříjemných průvodních jevů je v nedohlednu, ale je potřeba také žít. Využití arteterapie, je jedním ze způsobů, jak se se stresem, úzkostmi či nadměrnými nároky na nás vypořádat. Pro přínos arteterapie není nutné umět

Více informací
Komplexní péče – pro jednotlivce i pracovní týmy
Komplexní péče – pro jednotlivce i pracovní týmy

NEJSOU JEN DVĚ KATEGORIE – ZDRAVÍ NEBO NEMOC Stav úplné tělesné, duševní a sociální pohody a nejen nepřítomnost nemoci nebo vady – to je definice komplexního zdraví.* Pojem „zdraví“ zahrnuje širokou škálu oblastí, v nichž můžeme pociťovat větší či menší míru rovnováhy. Bolest zad není o nic větší problém, než pravidelné úzkosti omezující kvalitu spánku.

Více informací
Syndrom vyhoření – musí letadlo s hořícím motorem spadnout?
Syndrom vyhoření – musí letadlo s hořícím motorem spadnout?

Syndrom vyhoření – musí letadlo s hořícím motorem spadnout? 🛫Představte si sami sebe jako dopravní letadlo. Letadlo je velmi komplikovaný stroj, který ke svému provozu potřebuje složité vnitřní systémy, velmi vzdělaný a kvalifikovaný tým pilotů a letušek. Pokud má ale opravdu sloužit svému účelu, potřebuje také složitou infrastrukturu letiště, řízení letového provozu, tým pozemního personálu, servisní

Více informací
Syndrom vyhoření – proč jeho léčba není jednoduchá jako u chřipky?
Syndrom vyhoření – proč jeho léčba není jednoduchá jako u chřipky?

👩‍🔬SYNDROM VYHOŘENÍ – PROČ JEHO LÉČBA NENÍ JEDNODUCHÁ JAKO U CHŘIPKY? Syndrom vyhoření nenastává ze dne na den. Není to jako chřipka, kdy večer je ještě vše v pořádku, ale ráno nedokážete vstát z postele a musíte se začít léčit. Stejně jako není začátek syndromu vyhoření rychlý jako chřipka, není také uzdravení tak rychlé. I když u

Více informací
JAK NA SYNDROM VYHOŘENÍ  – ROZVAHA ÚČETNÍ, ROZVAHA ŽIVOTNÍ
JAK NA SYNDROM VYHOŘENÍ  – ROZVAHA ÚČETNÍ, ROZVAHA ŽIVOTNÍ

🔥JAK NA SYNDROM VYHOŘENÍ🔥 VZTAH MEZI ROZVAHOU ÚČETNÍ A ROZVAHOU ŽIVOTNÍ Jde vůbec dávat dohromady něco tak nudného, povrchního a materiálního, jako je základní účetní výkaz, s něčím tak bohatým a hlubokým jako je život? Pro ty, co s účetní rozvahou nikdy nepřišli do styku, v následujícím odstavci stručně objasním, o co jde. Ti z

Více informací
Když manažer nestíhá
Když manažer nestíhá

Když manažer nestíhá Zažili jste někdy pocit, že se bez Vás nic nepohne? Že musíte udělat vše sami, nikdo neudělá nic bez chyb a že byste se potřebovali naklonovat? A máte manažerskou pozici, nebo jste majitelem firmy? Možná je načase se na chvíli zastavit a podívat se, jestli není někde něco špatně tam, kde to

Více informací
Hektická činnost versus efektivní práce
Hektická činnost versus efektivní práce

Hektická činnost versus efektivní práce Ve své manažerské práci jsem se velmi často setkával s tzv. syndromem „hektické činnosti“. Někteří mí podřízení často nestíhali zadané úkoly, opakovaně nedodržovali termíny pravidelných činností a to přesto, že jsme si společně určili a odsouhlasili jejich priority. Často se s podobným problémem setkávám i nyní u svých klientů, ať už z pohledu

Více informací
Koučink nebo mentoring?
Koučink nebo mentoring?

Koučink nebo mentoring? V obou přístupech je důležité zvolit si cíl, kterého chce klient spolu s koučem nebo mentorem dosáhnout. V případě mentoringu se mentor snaží klientovi poskytnout co nejodbornější a na míru šité poradenství jak stanoveného cíle dosáhnout. Zatímco v případě koučinku je kouč průvodcem v koučovacím procesu a pomocí kladení otázek, které by

Více informací