💻ZACVIČTE SI TŘEBA HNED TEĎ V KANCELÁŘI 🔌Zásuvky, jak se tomuto cviku říká, pro správné postavení hlavy a krční páteře – může pomoci od bolesti za krkem, bolesti hlavy či bloku mezi lopatkami. ! KLÍČOVÉ JE SPRÁVNÉ PROVEDENÍ! JAK NA TO? ✅posaďte se na kraj židle, opírejte se celými chodidly o zem, narovnejte záda
Co to vlastně psychoterapie je? Psychoterapie směřuje k dosažení, obnovení, rozvoji či udržení kvality života klientů tak, aby mohli žít život subjektivně spokojený, a to především v aspektech osobních, zdravotních, sociálních a pracovních. Cílem psychoterapie je dosažení optimálního rozvoje osobnosti a odstranění resp. zmírnění psychického či fyzického utrpení jedince. Důležité je vědět, že to je
Arteterapie – cesta ke kreativitě i psychohygieně také v pracovních týmech Doba plná nejistoty, velkých nároků a stresu. Konec všech těchto nepříjemných průvodních jevů je v nedohlednu, ale je potřeba také žít. Využití arteterapie, je jedním ze způsobů, jak se se stresem, úzkostmi či nadměrnými nároky na nás vypořádat. Pro přínos arteterapie není nutné umět
Psychické zdraví – jedna z nejvíce podceňovaných ale zároveň nejvíce důležitých oblastí kvalitních výkonů zaměstnanců. Kdo, kdy a jak může pomoci? Ideální téma pro workshop a konzultace v rámci Dnů zdraví pořádaných Be Balanced.
Představte si, že… se ráno probudíte a nic vás nebolí… si můžete jít zahrát tenis či si jít zaběhat a nemusíte se bát, že se potom nebudete moci hýbat… je možné, mít sedavé zaměstnání a cítit se fit… i po výhřezu ploténky se dá žít naplno… žít bez bolesti může být normální… Začněte řešit potíže
NEJSOU JEN DVĚ KATEGORIE – ZDRAVÍ NEBO NEMOC Stav úplné tělesné, duševní a sociální pohody a nejen nepřítomnost nemoci nebo vady – to je definice komplexního zdraví.* Pojem „zdraví“ zahrnuje širokou škálu oblastí, v nichž můžeme pociťovat větší či menší míru rovnováhy. Bolest zad není o nic větší problém, než pravidelné úzkosti omezující kvalitu spánku.
Syndrom vyhoření – musí letadlo s hořícím motorem spadnout? 🛫Představte si sami sebe jako dopravní letadlo. Letadlo je velmi komplikovaný stroj, který ke svému provozu potřebuje složité vnitřní systémy, velmi vzdělaný a kvalifikovaný tým pilotů a letušek. Pokud má ale opravdu sloužit svému účelu, potřebuje také složitou infrastrukturu letiště, řízení letového provozu, tým pozemního personálu, servisní
👩🔬SYNDROM VYHOŘENÍ – PROČ JEHO LÉČBA NENÍ JEDNODUCHÁ JAKO U CHŘIPKY? Syndrom vyhoření nenastává ze dne na den. Není to jako chřipka, kdy večer je ještě vše v pořádku, ale ráno nedokážete vstát z postele a musíte se začít léčit. Stejně jako není začátek syndromu vyhoření rychlý jako chřipka, není také uzdravení tak rychlé. I když u
🔥JAK NA SYNDROM VYHOŘENÍ🔥 VZTAH MEZI ROZVAHOU ÚČETNÍ A ROZVAHOU ŽIVOTNÍ Jde vůbec dávat dohromady něco tak nudného, povrchního a materiálního, jako je základní účetní výkaz, s něčím tak bohatým a hlubokým jako je život? Pro ty, co s účetní rozvahou nikdy nepřišli do styku, v následujícím odstavci stručně objasním, o co jde. Ti z
Když manažer nestíhá Zažili jste někdy pocit, že se bez Vás nic nepohne? Že musíte udělat vše sami, nikdo neudělá nic bez chyb a že byste se potřebovali naklonovat? A máte manažerskou pozici, nebo jste majitelem firmy? Možná je načase se na chvíli zastavit a podívat se, jestli není někde něco špatně tam, kde to
Hektická činnost versus efektivní práce Ve své manažerské práci jsem se velmi často setkával s tzv. syndromem „hektické činnosti“. Někteří mí podřízení často nestíhali zadané úkoly, opakovaně nedodržovali termíny pravidelných činností a to přesto, že jsme si společně určili a odsouhlasili jejich priority. Často se s podobným problémem setkávám i nyní u svých klientů, ať už z pohledu
Koučink nebo mentoring? V obou přístupech je důležité zvolit si cíl, kterého chce klient spolu s koučem nebo mentorem dosáhnout. V případě mentoringu se mentor snaží klientovi poskytnout co nejodbornější a na míru šité poradenství jak stanoveného cíle dosáhnout. Zatímco v případě koučinku je kouč průvodcem v koučovacím procesu a pomocí kladení otázek, které by
Bebalanced s.r.o. © 2015-2022 Všechna práva vyhrazena
Developed by Alunico