Akrální koaktivační terapie
ACT je založena na neurofyziologickém podkladě a základem terapie je opora o akra končetiny, tzv. vzpěr o kořeny dlaní a o paty. Díky tomu dochází v těle k napřímení páteře a aktivaci správných svalových souher.
Individuální lekce Kompenzačních a zdravotních cvičení
Nevyhovují vám skupinové lekce a upřednostňujete raději čistě individuální přístup? Rádi byste se během cvičení zaměřili na své konkrétní obtíže, o to intenzivněji pracovali se svým tělem a lektora měli pouze pro sebe? Nebo vám nevyhovují časy skupinových lekcí? Nově vám nabízíme individuální lekce Kompenzačních a zdravotních cvičení s naší fyzioterapeutkou Mgr. Lucií Parmovou. Lekce jsou
Hluboká pánevní bolest, bolest v oblasti kostrče a pánevního dna, bolest při pohlavním styku
Hluboká pánevní bolest, bolest v oblasti kostrče a pánevního dna, bolest při pohlavním styku. Koho se týká? Obecně lze říci, že bolest v oblasti pánve a pánevního dna se může týkat mužů i žen, děti nebývají výjimkou. Kdy se s bolestí pánevního dna často setkáváme? Bolestivost v oblasti pánve a pánevního dna je následkem přetěžování
Šátkování – vadí nebo nevadí vertikála?
Šátkování – vadí nebo nevadí vertikála? Diskuse ohledně toho, zda je nebo není vhodné šátkování a vertikální úvazy neberou konce a rozdělují společnost do dvou znesvářených táborů. Do odpůrců patří většinou i fyzioterapeuti. I já jsem fyzioterapeut, ale cítím se být spíše na druhé straně barikády (píšu spíše, protože žádný extrém není podle mě dobrý).
Jak vybírat první šátek/ nosítko
Jak vybírat první šátek/ nosítko Chcete nosit své děťátko, ale nedokážete se zorientovat v obrovské nabídce šátků na nošení dětí, nosítek a vaků? Náš průvodce Vám pomůže! Nejprve je dobré si položit níže uvedené otázky: Jak staré dítě chci nosit? Šátek nebo nosítko? Jak staré dítě chci nosit? Pokud máte v plánu nosit úplně od malička, od
Pánevní dno, mýty o cvičení a jak na tom jste vy?
Pánevní dno, mýty o cvičení a jak na tom jste vy? Otestujte si své pánevní dno sama Nejjednodušší cestou, jak zjistit, zda vše funguje tak, jak má, je zavést si prst do vaginy a pokusit se o svalovou kontrakci. Prst byste měla být schopná svaly stáhnout (obejmout) a zároveň vcucnout směrem vzhůru (provést lift). To,
Pánevní dno, i když není vidět, nezapomínejte na něj!
Pánevní dno, i když není vidět, nezapomínejte na něj! Trápí vás bolesti beder, křížokyčelních kloubů, máte bolesti při pohlavním styku, úniky moči nebo potíže s vyměšováním? Pokud ano, je dosti pravděpodobné, že za vše může nesprávná funkce svalů pánevního dna. Co je pánevní dno? Anatomicky je pánevní dno tvořeno třívrstvou skupinou svalů, jdoucích od kostrče ke
Jsem fyzioterapeut a světe div se, šátkuju!
Jsem fyzioterapeut a světe div se, šátkuju! Chvíli mi trvalo, než jsme se odhodlala napsat tento článek. A to proto, že nerada vyvolávám rozruch. A téma šátkování je téma dosti kontroverzní. V naší společnosti se jaksi zakořenil názor, že nošení v šátku je škodlivé na páteř. Odborná veřejnost razí názor, že dítě se nejlépe vyvíjí na rovném
otevíráme kurz: Harmonické těhotenství, jemný porod
Kurz Harmonické těhotenství – jemný porod zahrnuje 10 lekcí po 3 hodinách. Lekce probíhají vždy ve čtvrtek od 16:30 do 19:30 v prostoru centra Be Balanced. Cena kurzu je 11 900 Kč pro pár nebo 8 900 Kč pro jednotlivce. V ceně jsou zahrnuty tištěné materiály a mp3 nahrávky, které si s sebou odnesete domů.
Léčba bolestí hlavy
Léčba bolestí hlavy Kdo by se nechtěl zbavit bolestí hlavy? Snad jen ten, kdo zmíněnou bolest nikdy nezažil… A takových lidí není v dnešní době mnoho. Koho trápí taková bolest hlavy, která člověka na několik dní úplně vyřadí z běžného provozu, možná už se svými potížemi zašel k lékaři a poradil se nad možnou léčbou. Většina
Hypermobilita
Hypermobilita a bolest zad, kyčlí a dalších částí pohybového aparátu Příliš velká flexibilita není záviděníhodná schopnost, proto ji nerozvíjejte Často obdivujeme pružná těla hadích žen a gymnastek a někdy nám dokonce velká pružnost evokuje symbol zdraví. Někdy je ale opak pravdou. Příliš pružní jedinci jsou často více znevýhodnění než jejich „ztuhlí a zkrácení“ kolegové. Hypemobilita
Manuální lymfodrenáž
Manuální lymfodrenáž Manuální lymfodrenáž je terapeutická technika, při které dochází k uvolňování a posunu lymfy v lymfatickém systému. Do tkání se nám neustále uvolňuje určité množství krevních bílkovin, které nemohou být zpětně odplavovány krevním řečištěm. Právě lymfatický systém slouží k jejich sběru a vrací je do krve zpět. Lymfatický oběh tedy začíná slepě téměř ve