Individuální lekce Kompenzačních a zdravotních cvičení
Individuální lekce Kompenzačních a zdravotních cvičení

Nevyhovují vám skupinové lekce a upřednostňujete raději čistě individuální přístup? Rádi byste se během cvičení zaměřili na své konkrétní obtíže, o to intenzivněji pracovali se svým tělem a lektora měli pouze pro sebe? Nebo vám nevyhovují časy skupinových lekcí? Nově vám nabízíme individuální lekce Kompenzačních a zdravotních cvičení s naší fyzioterapeutkou Mgr. Lucií Parmovou. Lekce jsou

Více informací
Hluboká pánevní bolest, bolest v oblasti kostrče a pánevního dna, bolest při pohlavním styku.
Hluboká pánevní bolest, bolest v oblasti kostrče a pánevního dna, bolest při pohlavním styku.

Hluboká pánevní bolest, bolest v oblasti kostrče a pánevního dna, bolest při pohlavním styku. Koho se týká? Obecně lze říci, že bolest v oblasti pánve a pánevního dna se může týkat mužů i žen, děti nebývají výjimkou. Kdy se s bolestí pánevního dna často setkáváme? Bolestivost v oblasti pánve a pánevního dna je následkem přetěžování

Více informací
Šátkování – vadí nebo nevadí vertikála?
Šátkování – vadí nebo nevadí vertikála?

Šátkování – vadí nebo nevadí vertikála? Diskuse ohledně toho, zda je nebo není vhodné šátkování a vertikální úvazy neberou konce a rozdělují společnost do dvou znesvářených táborů. Do odpůrců patří většinou i fyzioterapeuti. I já jsem fyzioterapeut, ale cítím se být spíše na druhé straně barikády (píšu spíše, protože žádný extrém není podle mě dobrý).

Více informací
Jak vybírat první šátek/ nosítko
Jak vybírat první šátek/ nosítko

Jak vybírat první šátek/ nosítko Chcete nosit své děťátko, ale nedokážete se zorientovat v obrovské nabídce šátků na nošení dětí, nosítek a vaků? Náš průvodce Vám pomůže! Nejprve je dobré si položit níže uvedené otázky:  Jak staré dítě chci nosit? Šátek nebo nosítko? Jak staré dítě chci nosit? Pokud máte v plánu nosit úplně od malička, od

Více informací
Pánevní dno, i když není vidět, nezapomínejte na něj!
Pánevní dno, i když není vidět, nezapomínejte na něj!

Pánevní dno, i když není vidět, nezapomínejte na něj! Trápí vás bolesti beder, křížokyčelních kloubů, máte bolesti při pohlavním styku, úniky moči nebo potíže s vyměšováním? Pokud ano, je dosti pravděpodobné, že za vše může nesprávná funkce svalů pánevního dna. Co je pánevní dno? Anatomicky je pánevní dno tvořeno třívrstvou skupinou svalů, jdoucích od kostrče ke

Více informací
Jsem fyzioterapeut a světe div se, šátkuju!
Jsem fyzioterapeut a světe div se, šátkuju!

Jsem fyzioterapeut a světe div se, šátkuju! Chvíli mi trvalo, než jsme se odhodlala napsat tento článek. A to proto, že nerada vyvolávám rozruch. A téma šátkování je téma dosti kontroverzní. V naší společnosti se jaksi zakořenil názor, že nošení v šátku je škodlivé na páteř. Odborná veřejnost razí názor, že dítě se nejlépe vyvíjí na rovném

Více informací
Léčba bolestí hlavy
Léčba bolestí hlavy

Léčba bolestí hlavy Kdo by se nechtěl zbavit bolestí hlavy? Snad jen ten, kdo zmíněnou bolest nikdy nezažil… A takových lidí není v dnešní době mnoho. Koho trápí taková bolest hlavy, která člověka na několik dní úplně vyřadí z běžného provozu, možná už se svými potížemi zašel k lékaři a poradil se nad možnou léčbou. Většina

Více informací
Hypermobilita
Hypermobilita

Hypermobilita Příliš velká flexibilita není záviděníhodná schopnost, proto ji nerozvíjejte Často obdivujeme pružná těla hadích žen a gymnastek a někdy nám dokonce velká pružnost evokuje symbol zdraví. Někdy je ale opak pravdou. Příliš pružní jedinci jsou často více znevýhodnění než jejich „ztuhlí a zkrácení“ kolegové. Hypemobilita znamená zvýšený rozsah pohybu v kloubech nad fyziologickou mez.

Více informací
Manuální lymfodrenáž
Manuální lymfodrenáž

Manuální lymfodrenáž  Manuální lymfodrenáž je terapeutická technika, při které dochází k uvolňování a posunu lymfy v lymfatickém systému. Do tkání se nám neustále uvolňuje určité množství krevních bílkovin, které nemohou být zpětně odplavovány krevním řečištěm. Právě lymfatický systém slouží k jejich sběru a vrací je do krve zpět. Lymfatický oběh tedy začíná slepě téměř ve

Více informací
Víte, že bolestivou menstruaci lze řešit cvičením?
Víte, že bolestivou menstruaci lze řešit cvičením?

Víte, že bolestivou menstruaci lze řešit cvičením? Mnohé ženy trápí bolestivá menstruace. Už jak se blíží „vaše dny“, tělo vám dává jasné signály. Bolí vás záda, břicho, hlava, je vám na zvracení, v horším případě se 1-2 dny svíjíte v křečích. Analgetika jsou už možná samozřejmostí. Část potíží je jistě způsobená hormonálně. Málo se ale

Více informací