Bolest v kříži, bolest v kříži s bolestí kyčlí a/či vystřelováním do nohy
Úspěšně léčíme bolesti zad a výhřezy plotének v bederní i krční páteři.
Bolest v kříži jako výsledek křížení sil z celého těla.
„Kříž“, tedy oblast přechodu dolní bederní obratle v křížovou kost, nebo „esíčka“ (SI skloubení neboli sakroiliakální, v překladu křížokyčelní, skloubení) bývají častým místem bolesti a nekomfortu. Není divu: na poměrně malém prostoru se zde setkávají jak vlivy shora z páteře a trupu, tak zdola z pánve, kyčlí a dolních končetin. To dělá tuto oblast zranitelnou a náchylnou na přetížení.
Kromě bolestí lokalizovaných přímo v kříži může dojít i jejímu vyzařování do stran, do boků, hýždí, třísel anebo dokonce do dolních končetin.
Kdy a proč bolí bedra a kříž?
Bolesti se mnou objevovat při předklonu či úklonu páteře, ale i při chůzi, sezení, sportu a dokonce i v uvolněné pozici vleže.
I vzhledem k výše popsanému často nenacházíme změny, které problémy způsobují, přímo v dotčené oblasti. Příčinou může být zvýšené napětí ve svalech pánevního dna, patologické změny v kyčelních kloubech, nestejná délka dolních končetin a obecně svalové dysbalance mezi břišním, hýžďovým, zádovým svalstvem a svalstvem se vztahem ke kyčelním kloubům. Často je přítomná porucha napřímení páteře s nedostatečnou funkcí hlubokého stabilizačního systému. Mezi predispozice řadíme hypermobilitu anebo naopak zvýšenou tuhost ve vyšších segmentech páteře (zpravidla kombinovanou s nestabilitou v bederní oblasti). Svou roli může hrát i obezita anebo například jizvy po operacích v krajině břicha, třísel, kyčlí či zad.
Léčba bolestí beder a kříže
Při fyzioterapii v první řadě diagnostikujeme, které z výše zmíněných příčin je v konkrétním případě tou hlavní. Na tomto problému následně pracujeme manuálními technikami (ať už se jedná o úpravu svalového napětí změněného dysbalancemi, kloubní mobilizace nebo ošetření jizev) a pohybovou terapií směřující ke stabilizaci páteře, kyčlí a navození správné funkce trupových svalů.
U nás ve fyzioterapii Be Balanced používáme nejvíce metodu DNS prof. Pavla Koláře, která je u bolestí zad a výhřezů plotének nejúčinnější.
Naši fyzioterapeuti rádi pomohou i Vám.
Přečtěte si zkušenosti našich klientů, kteří se u nás zbavili svých potíží úplně.
Více o metodě DNS a terapii bolestí zad: