ŽIVOT S VYHŘEZLOU PLOTÉNKOU

ŽIVOT S VYHŘEZLOU PLOTÉNKOU aneb BUDU UŽ NAVŽDY “CHABRUS”?

Nebudete pokud:
☑ budete potíže řešit včas a proaktivně – nespoléhat se jen na léky a infúze
☑ budete lépe vnímat Vaše tělo a nebudete se poškozovat nadměrnou či nevhodnou zátěží
☑ budete pravidelně a cíleně cvičit a měnit své pohybové stereotypy.
❓ Jak ale poznat, že je cvičení cílené a že Vám opravdu pomáhá?
Setkáváme se s tím, že často lidé “něco” v dobré víře cvičí, nevnímají ale, že jim to nepomáhá….
❗Cílené a efektivní cvičení by mělo:
☑ vést vždy k úlevě, zpočátku byť velmi malé, zato celkem trvalé
☑ zpočátku také bude vyžadovat trpělivost, protože možná bude potřeba začít jen ležením a prací s dechem
☑ mělo by být tedy celkem koordinačně náročné, resp. tato náročnost by měla stoupat
☑ mělo by postupně jít do zátěže – tedy mělo by být i relativně fyzicky náročné, resp. náročnost by měla stoupat
☑ mělo by postupně vést ke změně běžných pohybových stereotypů
☑ a proto může být takové cvičení alespoň zpočátku trochu nepříjemné či vyčerpávající – jde nám o určitou změnu v nastavení, a to prostě “bolí” alespoň v tom smyslu, že musíme překročit komfortní zónu
Někdy je to práce na týdny, někdy na měsíce, pokud se ale výhřez podchytí a řeší včas, lze v naprosté většině případů vyřešit a vrátit se k původní kvalitě života.🥳

V léčbě výhřezů plotének jsme opravdu dobří. Kontaktujte nás třeba hned přes formulář níže. Naši terapeuti rádi pomohou i Vám.

Potřebujete pomoci s tímto problémem?

Objednejte se k nám!
Kontaktujte nás telefonicky
+420 607 225 006