Běžecký workshop s Petrem Soukupem

Léto se blíží, běháme rychle

13. května 2022, 9.00 – 17.30 hodin

Jedinečný celodenní seminář s fyzioterapeutem a profesionálním triatlonistou Mgr. Petrem Soukupem* v Be Balanced.

Každý chce běhat rychleji. Kdo tvrdí, že ne, tak lže! Běžecký workshop je určen jak pro
začínající, tak i výkonostní běžce. Budeme se bavit o efektivní technice běhu, ale především se zaměříme na konkrétní cvičení odstraňující vaše chyby. Nevyhneme se ani běžecké posilovně, nejčastějším zdravotním komplikacím běžců, videoanalýze, běžeckým botám a dýchání.

Pokud chceš běhat lépe technicky, rychleji a zdravěji, tak určitě doraž!

Kdy:  13. 5. 2022, 9.00 – 17.30
Kde: Centrum Be Balanced, Rybničná 18/1, Praha 6
Cena: 2 500,-

Harmonogram:

· seznámení
· videonahrávka dvou účastníků
· efektivní technika běhu
· běžecké boty
· dýchání
· diskuze

· OBĚD

· síla versus intenzita v praxi
· rozbor videoanalýz
· kompenzace chyb
· diskuze

* Mgr. Petr Soukup je fyzioterapeut, lektor workshopů a seminářů se sportovní tematikou a aktivní profesionální triatlonista. Mimo jiné držitel českého rekordu na Ironman Hawaii

Přihlášení zde