Péče v těhotenství i po porodu
Péče v těhotenství i po porodu
2.9

V těhotenství se často objeví pohybové obtíže, se kterými jste před ním neměly žádné zkušenosti. Je to dáno výraznými změnami těžiště a tedy i postavením pánve a páteře. Dále uvolňováním vazů, které pak hůře drží jednotlivé segmenty těla pohromadě. Tyto obtíže se zpravidla dají dobře řešit cílenou a šetrnou fyzioterapií ať už v průběhu, tak i ke konci těhotenství.

Více informací
Začarovaný kruh běžeckých zranění
Začarovaný kruh běžeckých zranění

Začarovaný kruh běžeckých zranění Vyběhnete a po určité vzdálenosti vás začne píchat v koleni? Po ránu rozcházíte ztuhlé Achillovky? Jednou Vás bolí v zádech, pak táhne hamstring a vaše obtíže se podivně stěhují z místa na místo a omezují Vás v tréninku, popřípadě ho úplně znemožňují? Zdá se, že jste se stali obětí tzv. funkčních

Více informací
Únik moči při sportu
Únik moči při sportu

Jdete si vyběhnout a najednou je to tu, prostě cítíte, že při každém kroku z Vás jakoby ukápne… Bohužel to není jakoby, ale opravdu, mokré spodní prádlo mluví za vše. Možná jste na tom trochu lépe a k úniku moči u Vás dochází jen v extrémních situacích jako je např. závěrečná část silového nebo rychlostního tréninku, cílová rovinka, cviky v posilovně, situace, kdy kašlete nebo se smějete. Co s tím?

Více informací
Bolest zad při menstruaci
Bolest zad při menstruaci

Mnohé ženy trápí bolestivá menstruace. Už jak se blíží vaše dny, tělo vám dává jasné signály. Bolí záda, břicho, hlava, je na zvracení, v horším případě se 1-2 dny svíjíte v křečích. Analgetika jsou už možná samozřejmostí. Část potíží je jistě způsobená hormonálně. Málo se ale ví, že potíže typu bolest zad, břicha a hlavy během vašich dnů úzce souvisí s problémem skrytým v pohybovém aparátu, který se znatelně projeví zatím jen v době menstruace.

Více informací