Nejlepší je ale k vážnějším potížím vůbec nedospět. Čím méně jsou problémy rozvinuté, tím lépe a rychleji se léčí.

Často k nám přicházejí pacienti se závažnými nálezy na páteři, kteří předchozí varovné signály bagatelizovali nebo je vůbec nevnímali. Například:

• „Záda se mi vždy zablokovala dvakrát do roka, ale za týden dva to přešlo… Jenže teď už to trvá dva měsíce a nemůžu normálně fungovat.“
• „Poslední rok mě při delším sezení brněla noha nebo jsem v ní ztrácela citlivost. Jinak jsem ale byla úplně v pohodě.“
• „Záda mě bolela vždycky, někdy jsem ani nemohla chodit. Ale to je přece normální, ne?“

Ne, není to normální.

Tyto potíže často považujeme za běžné, ale většinou se pomalu zhoršují. Záda se blokují častěji, samovyléčení trvá déle, přidávají se další příznaky – až nás to jednoho dne úplně vyřadí z běžného života.

Kdyby tito pacienti přišli na fyzioterapii dříve, pravděpodobně by se vyléčili rychleji, protože by se jejich potíže by nerozvinuly do takových rozměrů. A především by byli méně či nebyli vůbec limitovaní v dosavadním životě a aktivitách.

Proto vnímejte své tělo, přemýšlejte nad tím, zda se zbytečně nepoškozujete, a řešte potíže včas.