Bolest zad a potíže s pohybovým aparátem jsou ty nejčastější zdravotní potíže, které nás trápí. Všude je plno návodů, a přístupů, jak ty které obtíže řešit. Něco je potřeba protáhnout, něco posilovat, udělat nějaké cvičení tolikrát každý den, myslet na správné držení těla. Zdravý pohyb a svalová rovnováha by ale měly být automatické. Ovšem tak to zpravidla není. Proč? Co správnou automatiku našeho pohybu narušuje? A jak nastolit rovnováhu a nastavit dobrou automatiku našeho pohybu tak, abychom nemuseli stále kompenzovat, o tom bude tento seminář.
Seminář bude trochu teoretický, ale hlavně hodně praktický. Cvičení bude zaměřeno na pozorování svého těla v pohybu, jeho odchylek, a jak se po cíleném cvičení postavení jednotlivých částí mění, a to směrem k lepšímu. Budeme pracovat hlavně s chodidly, dechem a páteří.
Cílem semináře je porozumění základním principům fungování motoriky tak, aby s ní posluchači uměli lépe pracovat a tedy je to jeden ze střípků sebepoznání, návratu k vnímání svého těla a k nastartování samoúzdravných schopností organizmu.
Seminář je určen pro laiky.
Lektor: Mgr. Dagmar Lisá
