Jak dosáhnout vnitřní stability, překonat strach, nejistotu, odolávat vůči stresu

(seminář je rozdělen do dvou částí, které na sebe navazují)

Srdečně zveme na unikátní interaktivní seminář vedený dvěma lektory, lékařkou-psychosomaterapeutkou a psychoterapeutem-koučem.

Na programu budou konkrétní techniky, které pomáhají zvládnout stres, lépe vnímat své tělo a udržovat si tak dobré zdraví. Vysvětlíme si, proč se vymstí vnímat tělo jen jako stroj, jak se duše promítá do těla a naopak. „Zasadíte“ si svůj strom stability, prakticky vyzkoušíte cvičení inspirované body-psychoterapeutickými směry. Dotkneme se fyziologických mechanismů stresové reakce v těle a možností, jak jí využít ve vlastní prospěch.

Seminář je vhodný pro všechny, kdo v běžném životě obtížně nalézají rovnováhu, potýkají se s přetížením, dlouhodobým stresem – ať už v práci nebo doma.

Lektoři:

MUDr. Ing. Tereza Hodycová a Ing. Jiří Lisý