Feldenkraisova® metoda: SKUPINOVÉ LEKCE PRO DOSPĚLÉ
Uzavřený kurz s možností zkušebních lekcí v průběhu prvních 3 lekcí.
Nový kurz od 13.1. 2020
jsou určeny pro dospělé, kteří chtějí:
- zmírnit či úplně odstranit bolesti pohybového aparátu (zad, kloubů, …)
- snížit nadměrný dlouhodobý stres a přirozeně zrelaxovat tělo i mysl
- objevit vědomý, efektivní a harmonický pohyb (sportovci, hudebníci, …)
O lekcích:
V průběhu lekcí Pohybem k sebeuvědomění (Awareness Through Movement®) si ukážeme, jak nám principy Feldenkraisovy® metody mohou pomoci napravit neefektivní pohybové stereotypy. V lekcích se zaměříme na jednoduché specifické pohyby, které spolu s cíleným sebeuvědoměním pozitivně stimulují nervový systém a vedou nejen k efektivnějšímu a zdravějšímu fungování našeho těla, ale i mysli.
Lektor: Mgr. Eliška Nejdlová, Feldenkrais® Practitioner
Cena lekcí:
- 1 lekce = 250 Kč (zkušební lekce je možné rezervovat jen v průběhu prvních 3 lekcí kurzu)
- 10 lekcí = 2000 Kč
Další informace:
Lekce probíhají každé pondělí v čase 17:30 – 18:30.
V centru Be Balanced jsou k dispozici podložky na lekce a teplé deky.
Doporučujeme pohodlné volnější oblečení, které umožňuje bezproblémový pohyb.
Na lekci je možné přijít i s dítětem starším 11 let, pokud udrží pozornost po celou dobu lekce.
K účasti na skupinových lekcích Pohybem k sebeuvědomění (Awareness Through Movement®) nejsou nutné předchozí zkušenosti s Feldenkraisovou® metodou.
Pro více informací o skupinových lekcích Feldenkraisovy® metody Pohybem k sebeuvědomění můžete kontaktovat přímo lektorku – Elišku Nejdlovou na: [email protected]. Více informací najdete také na www.facebook.com/eliskafeldenkrais.
Na lekci je nutné přihlášení přes web. Kurz se uskuteční v případě minimálně 5 přihlášených.